Naucz się jak jeść zdrowe posiłki, nawet kiedy nie masz czasu na gotowanie.


Zyskaj czas

Naucz się jak oszczędzać czas w kuchni i gotować sprawnie - nawet jeśli posiadasz minimum sprzętu i umiejętności kulinarnych.

Osiągaj swoje cele

Pokażę Ci, że nie trzeba stać długo nad garami, żeby gotować zdrowo i przy tym osiągać swoje cele sylwetkowe i zdrowotne.

Stwórz swoją bazę szybkich przepisów

Miej zawsze pod ręką zdrowe produkty i listę ulubionych posiłków, które ugotujesz w mniej niż 30 minut.

Co znajdziesz w ebooku?

- poradnik jak gotować zdrowo w niedoczasie,

- pomocne listy do druku,

- ekspresowy jadłospis na 2000 kcal i 3 zabiegane dni. Gotowanie zabierze Ci tylko pół godziny - w ciągu wszystkich 3 dni!


O autorce

Liza Wójtowicz

Sama jestem zabiegana - w rzeczywistości i w przenośni. Jestem dietetykiem, który pokazuje jak gotować zdrowo w niedoczasie. Nie lubię spędzać długich godzin w kuchni, wolę przygotowywać szybkie posiłki. Przez lata takiego lenistwa opracowałam kilka całkiem skutecznych sposobów na ekspresowe i zdrowe gotowanie. Dzisiaj się nimi z Tobą dzielę.